Angebot Sporternährung

Ich bin überzeugt, dass eine ausgewogene Ernährung und Bewegung die Grundlage auf Ihrem Weg zu einem nachhaltig gesünderen und ausgeglichenen Leben sind.

Sporternährung fördert Ihre Leistungsfähigkeit und Regeneration

Sporternährung soll Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, die Gesundheit und die Regeneration fördern, indem sie den Energiebedarf, den Flüssigkeitshaushalt und den Nährstoffbedarf optimal deckt. Nährstoffe richtig kombiniert, können den Stoffwechsel verbessern und beschleunigen, Ihre Leistung, Motivation und den Spass an Bewegung steigern.

Sporternährung ist kein Ersatz für ein gutes Training, sondern eine Ergänzung

Sporternährung ist kein Ersatz für ein gutes Training, sondern eine Ergänzung, die Ihr Potenzial voll ausschöpfen kann. Als langjährige Ernährungsberaterin und Fitnessinstruktorin begleite ich Sportanfänger genauso wie Menschen, die sportliche Höchstleistungen erzielen wollen.
Erfahren Sie, wie sich Sporternährung und Bewegung optimal ergänzen und wie ich Ihre individuellen Wünsche und körperliche Konstitution in massgeschneiderte Pläne einfliessen lasse. Dabei berücksichtige ich Ihre sportlichen Ziele, die Art, Dauer und Intensität der sportlichen Aktivität, sowie Ihre individuellen Präferenzen.

Mit mir können Sie Ihre Sporternährung einfach, effektiv und alltagstauglich gestalten. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre sportlichen Träume verwirklichen.

Sie wünschen sich Sportfood ohne künstliche Zutaten, der fit macht und zu Ihnen passt?

Dann besuchen Sie meinen Online-Shop. Peak Punk, Schweizer Sportfood aus 100% natürlichen Zutaten verzichtet komplett auf raffinierten Zucker, synthetische Süssstoffe und Konservierungsstoffe. Das steigert Ihre Performance und gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen. Und das schmeckt man auch. Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie Peak Punk online! Mehr erfahren unter aerobicdancestudio.ch/shop

Sie möchten Ihre Gesundheitsziele mit Bewegung und Fitness fördern?

Sie möchten Ihre Gesundheitsziele mit Bewegung und Fitness fördern und weiterentwickeln? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Als dipl. Ernährungsberaterin und Fitnessinstruktorin sowie Inhaberin eines Fitnessstudios, biete ich Ihnen die ideale Umgebung, um Ernährung und Bewegung zu kombinieren. Erfahren Sie, wie diese beiden Bereiche sich optimal ergänzen.

Pilates

Pilates unterstützt Ihre Ernährungsziele, indem es den Stoffwechsel anregt, den Kalorienverbrauch erhöht und das Körperbewusstsein fördert.

Power Yoga

Power Yoga ist eine Form von Yoga, die sich auf die Stärkung der Muskeln und die Verbesserung der Ausdauer konzentriert. Power Yoga ist auch eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und somit Ihre Ernährungsziele optimal zu fördern.

Stoffwechseltraining

Stoffwechseltraining verbrennt mehr Kalorien während und nach dem Training als herkömmliches Kraft- oder Ausdauertraining, hilft effektiver Fett zu verbrennen, steigert die Leistung beim Sport und hilft den Körper zu definieren.